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食品卫生安全知识 预防食物中毒,首先要讲究个人卫生,做到勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲、勤理发,勤换床单和被套、勤晒被褥。保持教室、寝室环境的清洁卫生,养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。其次做到六不吃,不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识
发表日期: 2016-12-09  来源: Shenghuo

冬季饮食必知的小常识 1 、冬季健康饮食宜首选哪些食物 到了冬季,人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为,肺与季节的关系十分密切。因此,宜多食用具有润肺生津作用的食品。 据现代营养学家们的介绍,适合冬季食用的食品:暖性的肉食有狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、虾肉等;蔬菜有黄豆、蚕豆、胡萝卜、葱、蒜、韭菜、芥菜、
发表日期: 2015-11-03  来源: Shenghuo

7种豆浆吃法,让你夏天瘦不停 导语:豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有植物奶的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。 方案一:用豆浆煮饭 豆浆和精白米一起煮饭,不仅可以
发表日期: 2015-05-13  来源: Shenghuo

越吃越健康!让你终生受益的8个饮食习惯 病从口入 这句话说得不错!你怎么吃饭、如何对待 吃 这一件事,都与你的肠胃、消化状况有密切的关联。如果你没有好的吃饭习惯,则可能造成经常性的肠胃不适。所以从现在开始培养你 吃 的好习惯吧!下面是营养师总结的 8 个好习惯: 1 、吃饭时保持感恩、放松的心情 以前的人面对每一餐都怀著感恩的心,这个时候吃饭是最轻
发表日期: 2015-05-13  来源: Shenghuo

 
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